“北风往复几寒凉，万物收藏待春阳。”冬季到来，随着气温持续走低，人体的阳气也顺应自然规律渐渐收敛。此时最易出现手足冰凉、精神萎靡、气血运行不畅等现象，民间素有“三九补一冬，来年无病痛”的说法。在数九寒天即将来临之际，党员干部不妨收下这份精心准备的“冬养攻略”，让自己在凛冽寒冬中依然保持充沛精力与昂扬状态。

静养藏精，在深学细悟中积蓄精神力量。冬季养生，首重“静养藏精”，顺应天地闭藏之规律，涵养体内阳气。对于党员干部而言，这份“静”不仅是身体的休养，更是心灵的沉潜与思想的深化。“千山鸟飞绝，万径人踪灭”的冬日意境，恰为系统学习、深度思考提供了绝佳环境。年终岁末，各项工作进入收官阶段，更需要我们保持战略定力，戒除浮躁之气，将“静养”智慧转化为工作方法。要充分利用这段时光，系统研读党的创新理论，深入领会新时代发展方略，全面梳理全年工作，科学谋划来年思路。正如古人所言“冬读书，年去忙，翻古典，细思量”，在这静谧的冬季，通过系统学习、深入思考，保持心境平和，达到“精神内守，真气从之”的理想状态，为来年工作开展打下坚实的基础。

食宜温润，在基层沃土中汲取成长养分。从传统养生角度看，冬季进补讲究“温润平补”，旨在滋养身体、储备能量。对于党员干部而言，最好的“温补”并非独享佳肴，而是与群众同席的“暖心宴”。数九寒天，恰是深入基层、体察民情、扶贫济困的重要时期。推开群众的家门，感受到的不仅是室内的温暖，更是与群众心连心的真情；围坐在群众的炉边，聆听的是最真实的心声；共享一餐家常饭，在升腾的蒸汽中感受的是最质朴的民生温度；共饮一杯热茶，在真诚交流中把握的是最鲜活的民意脉搏。党员干部应当如冬季蓄能的植物，将根须深深扎进基层沃土，在解决群众“急难愁盼”中增长才干，在参与基层治理中提升能力，在与群众朝夕相处中锤炼党性。基层是最大的课堂，群众是最好的老师。只有真正沉下去，才能汲取最丰富的营养，获得最坚实的成长。

动贵有度，在统筹兼顾中提升工作效能。冬季运动，讲究“持之以恒、循序渐进”，这一原则同样适用于我们的工作方法。年终岁尾，各项工作千头万绪，任务繁重，尤需把握好工作节奏，做到张弛有度。面对复杂局面，党员干部既要避免急于求成的冒进，也要克服畏难不前的懈怠，掌握“稳中求进”的工作艺术。要科学制定工作计划，合理分配时间精力，确保重点突破与全面推进相结合；既要集中力量完成年度目标任务，也要为长远发展奠定基础；既要抓好经济建设中心工作，也要持续推进民生改善事业。如同冬季锻炼需要根据自身状况调整强度一样，工作也要因时因地制宜，精准施策，在把握规律中提升效能，在统筹协调中推动发展，确保各项工作扎实有序、取得实效。

神宜安宁，在修身正己中涵养清廉正气。冬季养生，注重“心神安宁”，以内养外，以静制动。对党员干部而言，就是要保持政治定力，锤炼务实作风，守住纪律底线。越是年终忙碌，越要稳住心神、沉着应对。要始终保持清醒的政治头脑，严守党的纪律规矩，做到心有所畏、言有所戒、行有所止，永葆清正廉洁的政治本色。在工作实践中，要培养耐心细致的工作作风，对待群众诉求，要真诚倾听、及时回应；处理复杂问题，要全面研判、精准施策。同时，要善于在高压环境下进行心理调节，保持积极乐观的心态，培育豁达从容的胸怀。以安宁之心应对繁杂事务，以饱满热情服务人民群众，用实际行动诠释新时代党员干部的忠诚、干净与担当。

“冬练三九，夏练三伏。”寒冬是积蓄力量的季节，更是整装待发的起点。党员干部应把握冬季养藏之道，在身体、精神、能力、作风上全面强化，养精蓄锐、厚积薄发。待冰雪消融、春回大地之时，以更加饱满的精神状态、更加过硬的能力素质、更加务实的工作作风，为党和人民的事业作出新的更大贡献。

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